Je m'assouplis en m'amusant

Auteur :

Jouanne, Elisabeth  

Contributeur :

Green, Ilya 1976-.... (Illustrations / Graphisme)  

Éditeur :

Bayard Jeunesse  

Lieu de publication :

Montrouge (Hauts-de-Seine)  

Date de publication :

2019  

Collection :

Le yoga des petits  

Collation :

1 vol. (27 p.) ; illustrations en couleur ; 20 x 20 cm  

Type de document :

Livre  

Résumé :

12 postures sont présentées de façon très claire pour les petits, étape par étape, et à l'aide de métaphore qui leur parlent.Chaque titre est articulé autour d'un thème qui correspond aux besoins et aux envies des parents comme des enfants.La pratique d'exercices inspirés du yoga est bénéfique sur plusieurs plans : apprendre à prendre soin de son corps, être attentif à son bien-être, trouver en soi les ressources pour se concentrer ou se détendre...Pour, au final, des enfants bien dans leur corps et bien dans leur tête, aptes à se construire sereinement !Se muscler, s'étirer, exercer son corps des pieds à la tête, se sentir fort et agile en faisant la girafe, l'arc-en-ciel ou le flamant rose : ce sont les bénéfices de ces 11 postures amusantes à reproduire + 1 relaxation allongée pour se détendre.  

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