Booster sa confiance en soi

Auteur :

Parayil-Pezard, Betsy  

Contributeur :

Desouches, Alexis (Auteur)  

Éditeur :

Marabout  

Lieu de publication :

Alleur  

Date de publication :

DL 2022  

Collection :

Mes petites routines  

Collation :

1 vol. (128 p.) ; ill. ; 22 cm x 16 cm  

Type de document :

Livre  

Résumé :

Tout le monde, au moins une fois dans sa vie, s'est déjà regardé dans un miroir en étant insatisfait de son reflet. D'où vient ce sentiment de mécontentement de soi ? La confiance impacte notre quotidien, et elle peut souvent faire la différence quand nous cherchons à créer plus d'épanouissement dans nos vies. Durant 4 semaines, grâce à des exercices simples, faciles à glisser dans votre emploi du temps, vous apprendrez à booster votre confiance en vous et en l'autre. Accompagné avec bienveillance et curiosité, vous prendrez conscience de vos atouts grâce aux pratiques de pleine conscience et de coaching. Retrouvez chaque semaine : Des infos pratiques pour vous accompagner dans la mise en place de vos routines ; Un nouvel exercice chaque jour pour découvrir de multiples façons de développer sa confiance ; Des conseils pour vous recentrer et atteindre vos objectifs.  

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